Süzme yoğurdu ve sızma zeytinyağı hayranıysanız, bunları birlikte seveceksiniz. Süzme yoğurt, sağlıklı bir bağırsağın korunmasına yardımcı olan harika bir protein ve faydalı bakteri kaynağıdır. Ayrıca güçlü kemikler için gerekli olan kalsiyumu da içerir. Sızma zeytinyağı, sağlığa sayısız faydasıyla bilinen Akdeniz diyetinin temel öğesidir. Sağlıklı tekli doymamış yağlar ve antioksidanlar açısından yüksektir; bu da inflamasyonu azaltmaya ve kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bunların tadını birlikte çıkarmak için süzme yoğurdun üzerine az miktarda sızma zeytinyağı gezdirin. Daha da lezzetli hale getirmek için doğranmış fındık, taze meyve ya da bal gibi başka malzemeler de ekleyebilirsiniz.

Bu şekilde yoğurdun tadı harika olmakla kalmıyor, aynı zamanda protein ve sağlıklı yağların dengeli bir karışımını da sağlayarak yoğurdu hızlı ve doyurucu bir kahvaltı, atıştırmalık ya da tatlı için mükemmel bir seçenek haline getiriyor.